身長163cmの46kgはスーツ7号は入りますか？ジーパン… : 簡単ダイエットで食べて痩せる

身長163cmの46kgはスーツ7号は入りますか？ジーパンはウエスト61cmがややガバガバで58cmは入りません。胸はぺったんでトップが80cm┐('～`;)┌

一般の男性にも痩せ願望はありますか？僕は強い痩せ願望があります。今は169cm77kgあるのですが、５年前に行ったダイエットで約8ヶ月かけて85kg→59kgに落としました。しかしその当時始めたバイト、当時付き合っていた恋人との喧嘩などがストレスとなったのか、約１年で83kgに戻ってしまいました。今現在もまた食事管理と運動を行い83kgあった体重を77kgに落としました。「キモい」つ言われるかもですが目標としているスタイルが中島美嘉さんや安室奈美恵さん等の華奢体型です。世の一般男性は強い痩せ願望を持つ人は居るのかな？昔痩せてた時期「身体のラインか出る薄着をし、外を歩くのが楽しかった」のを、凄く覚えています(*^^*)

何故女性の身体には腰の「くびれ」があるのですか？

何故多くの人は単品ダイエットを繰り返すのですか？

ダイエット番組を見逃しました。予告で外人女性があるヒラメキから驚きのダイエットみたいな感じで言ってました。私のイメージだとたしか８０キロ程痩せたような予告だったのですが、番組名もわからず、どんな方法だったか解る方、是非教えて下さい。

片足スクワット（使用しない足は前方に伸ばすタイプ） ができるようになりたいのですが、スクワットは気をつけて行わないといけないと膝等を痛めると言われています。 今、ハーフ・スクワット（ひざの角度が90度になったところで止めるスクワット）が20回 X 3セットできるとして、どのような段階を踏んでいけば、安全に片足スクワットができるようになるでしょうか？　単に回数を増やしてもあまり意味がないように思いますし。道具は使用しないやり方をお願いします。（壁等はOK）

体型について…ずぅ～っとダイエット中の私なんですが、理想は外人サンの様な体型です。例をあげるなら、ビヨンセとかマライアキャリーみたいな、ムッチリナイスバディです。(到底ムリですが…)23歳・157センチ68キロの下半身太り。バストＥカップで、お腹はそんなに出てませんが、お尻がデカいです。MAX86キロから地味にダイエットしてきて今に至ります。ダイエットしてもバストは1カップupしました。最近の子は細けりゃ合格！みたいに感じられ、どこへ行っても人の目が気になってしまいます(T_T)みんな細くて羨ましいとは思うケド足は棒みたいで、ももの間はスカスカ…お尻はペチャンコ…私はあまりセクシーさを感じません。でも…ムッチリはただのおデブにすぎないのでしょうか？何だか最近、自信喪失ぎみです…(T∩T)お洋服も種類によっては、胸が入らなくて、大きいサイズになる事もあり…何かショックです↓まだダイエット途中ですが、やはりムッチリより華奢な方が見てても『イイ女』なんですか？結婚してるので、モテたいとかは思わないのですが、ただ見て、不愉快な女にはなりたくないので…。。

急速に太ってしまい…困ってますこんにちは。いきなり太ってしまい、困っています。私は元々母が痩せているので、割と細かったのですが、中学のときから少し肉がついてきてしまい、まぁこれは発育的な仕方ないのかなと思ってました。しかし、高校の修学旅行に沖縄に行き、ついご飯が美味しくて珍しくて食べ過ぎてしまい…なんと３キロも太ってしまいました…相談なので詳しい（？）データを書くと、身長158cm 体重45キロ→現在48キロお腹も心なしどころでなく出ているように見えますし感じます。これは本当にショックで…どうにかして痩せたいです！しかし食事制限は、受験生なのでお腹もすきますし（今２年生です。）無理です、すいません…最近おかしは控えていますが、朝昼晩のご飯は抜けません。希望は、贅沢ですが ウエスト67→61くらい（−６cm…欲張りですが） 体重 48→43（−５キロ） 太もももかなり太い（足の付け根から下10cmくらいのところが50cmくらい）ので、 痩せられたら痩せたいです。あと、ずっと胸が小さいのがコンプレックスなので、少しでも大きくなりたいです。豆乳とか試しまくったけどダメだったので… 今77cmなので、最終的に８１くらい欲しいです。なので、体重、腹（下腹）、太もも、胸のどれでも、効果的なストレッチなどあれば教えて下さい！ダイエットの本とかでもいいです。でも結構望みが高いと思うので、よく効くのをお願いします…因に慢性的な便秘なので、これを改善すれば少しはましになるかもしれませんが、痩せるとか、便秘の効くというヨガを１ヶ月くらいやっても無駄だったので今は軽い下剤？を飲んでます。できればお腹痛くなるのでやめたいのですが、どんどん溜まっていくので…肌も荒れまくりですし…勉強、学校、睡眠の関係で夜に４０分以内でできる範囲が理想的です。難しいと思いますが、本当に困っているのでお願いします！

ボート漕ぎ運動で全身の筋肉を満遍なく鍛えたいと思っています。 お勧めのローイングマシンがありましたら教えてください。 7〜8千円程度でネットで販売されてるのを見かけますが、ああいうのは効果があるんでしょうか。 この手のマシンは一定の軌道しか動かせないので、出来ればフィットネスクラブにあるような ワイヤー式のように高い位置とか低い位置で自由に動かせるものがいいです。 でも、そういうのは高価なのかな。 1万円前後でそこそこのお勧めがありましたら教えてください。

160センチ46～47キロです。あと、４キロほどダイエットしたいのですが、以下のプランで大丈夫でしょうか？・朝玄米おにぎり・・昼玄米おにぎり、おみそ汁など・夜ささみや、豆腐、野菜など（２０時以降は食べない）・間食はソイジョイ（一日１本まで）・水を最低1、5リットル・平均1300キロカロリー・なるべく歩くもともと食べる方ではないのですが、かなりの甘党で、今まで毎日間食してきました（マドレーヌとかスニッカーズとか）最近腰周り、太ももが気になります…体重は一ヶ月一キロペースでいこうと思います。どうか、アドバイスお願いします。