筋トレのみのダイエットは痩せないのでしょうか？知恵袋を見ていると、大体はジョギングや有酸素運動を取り入れるほうがいいと書いてあります。もし体脂肪30パーセントくらいのデブの私が筋トレのみのダイエットをしたらムキムキになってしまうのでしょうか？気になったので質問させて頂きました。
ぽっこりお腹について..私は17歳の女で、身長161㎝、体重47㎏、体脂肪21%です。見た目は痩せている方だと思います。ですが、お腹(胸の下から足の付け根あたり)がすごくぽっこりとでています。お腹だけものすごく太っていてとても嫌です。お腹を集中的に引き締める方法はないでしょうか？ちなみにですが、身長、体重から見て私は普通なのでしょうか？回答、よろしくお願いしますm(__)m
運動のしすぎで食欲がなくなる事ってあるのですか？？
ウォーキングについてダイエット目的でジムに通っています最近、８０分くらい連続で早歩きしてるんですがラスト１０分前になると、自分でも分かるくらいに目は虚ろ、頭痛、若干吐き気があります・・・とても苦しくて、終わった後しばらくじっとしてないとぶっ倒れそうになります足も太ももからふくらはぎにかけて、ガクガクとします何でですか？
ビスラックゴールドについてビスラックゴールド試された方いらっしゃいますか？効果の程を教えてください。
すべての女性が生理中体重が増えるわけではないのですか？ アホな質問ですみません＞＜;
ウォーキングなどの有酸素運動と食事制限をしてダイエットしています。そして７kg減ったのですが、たまに体脂肪率が増えてます。体重が減れば体脂肪も減ると思ってたのですが、これは間違いなのでしょうか？そして、体重と体脂肪を落とす方法を教えて下さい。
カフェオレとゼロコーラ例えば、毎日２リットル飲み続けたとします。 その場合、どちらが太ると思いますか？アホな質問ですいませんm(__)m両方大好きな私のふとした疑問です。
今、ダイエットをしているのですがなかなかうまくいきません。身長157セン体重57キロです。なにか良い方法や皆さんが実践されている事を教えて頂けないでしょうか？
30分有効ダイエット最近、太ってしまいダイエットをしなければと思っています。食事内容を見直すことはもちろんですが、運動を取り入れて健康的に-5キロを目標にダイエットをしたいと思っています。けれどなかなか運動の時間がとれず、1日のうちお昼に30分くらいしか空けられません(>_<)毎日お昼に30分ウォーキングでも有効ですかね？教えて下さい。
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