僕は中３で身長１７３センチ体重４９キロですこれって痩せすぎですか？？腕とかもすごく細いんで太くする方法を教えていただけませんか？？よろしくおねがいします
ウエスト 太もも 痩せ★１０月の頭に修学旅行があるのでそれまでに短パンをはけるようになりたいです!!筋肉を付けずに痩せたいのですが、効果があるダイエット法はありますか？.
▼ダイエット自慢さんご回答お願いします▼ダイエット自慢さんご回答お願いします 私は中２の１４です。今、重い体重に悩まされています(笑)見た目も太い…。泣そこでダイエットをはじめようと思います。しかし方法がわかりません。皆さんが実施したダイエットで一番効果のあったものを教えてください！わがままですが、食事制限は成長に影響を与えるらしいのでそれ以外でお願いします。＿
太りやすいのでしょうか…私の体は太りやすいのでしょうか。4月までダイエットをしていたのですが仕事を辞めた期にウォーキング、食事制限をぱったりとやめてしまいました（その時まで75kg）この期間まで89kgから75kgまで落としました。それまでダラダラした生活を送った結果、2kgも増えてしまい77kgに戻ってしまいました…。このままじゃまずいと思い一週間前からウォーキングを再開し6キロくらいを一時間掛けて歩き、食事は朝はオールブラン半々+フルーツグラノラ半々をミックスし牛乳を入れて食べています。お昼はその時によりますが、昨日はおにぎり一個でした。夜は置き換えかサラダです。サラダは茄子、パプリカ、鶏の胸肉、レタス、海藻のサラダを作って食べています。ただ作るのが面倒くさくて置き換えにしちゃっています…。昨日食べたものは↓朝・オールブラン半々+フルーツグラノラ半々昼・おにぎり一個夜・茄子のミートソースパスタおやつ・チョコ、白大福（こしあん）です。昨日はウォーキングをしていません。それほど食べていないのに6gも増えていました。ウォーキングをする前には、腹筋30回、腕立て伏せ30回、背筋30回をしています。昨日は精神面で色々悩んでいた事があり気分が乗らず休みました。少し食べただけで太るこの体が憎いです。何でこれだけで太るんでしょうか。苛々してしまいます…。
男性の方に質問!!女の子ってどれくらい細い子が好みですか？？どんな書き方でもいいので、回答よろしくですゞあと、年齢も書いていただけると嬉しいです。10代のかたなら10代。20代の方なら20代って書いてください！年齢は問いません!!
ダイエットの時期と生理のなにかが関係あるって聞いたんですけど、いつがいちばん体重が落ちやすいんですか？
サッカー部の男子みたいなふくらはぎをしています。骨格がしっかりしているので華奢な脚は無理だと思いますが、もう少し女性らしい脚に近づきたいです。そのためにできることがありましたら、教えてください。今は炭水化物を減らすことと（ごはんは１日に茶碗一杯まで）、ジムで有酸素運動などをしてダイエットしています。155/50/28％
水分摂取量について、質問です。一般的に、１日に２リットル程度の水を飲むと良い。と聞きますが、私は平均で１日３リットル～４リットル飲んでいます。無理をして飲んでいるわけでは無いのですが、これは飲み過ぎでしょうか？また、水太りという言葉もあるので、ダイエット中なら減らした方が良いのでしょうか？教えて下さい。宜しくお願いします。
ヨガにジョギング…痩せません…一年で五キロ太り、やばいと思って、ホットヨガ平均週三回、ジョギング(ウオーキング含め)四キロ程度を週二回程度しています。なかなか体重も体脂肪も減りません。やはり食事ですかね～実は甘いものやお煎餅が好きでちょこちょこ食べてしまいます。もっと運動増やすべきか、やっぱり食事を根本から見直すか…アドバイスください。当方、20代後半、160センチ55キロ、わりと自炊派、お酒(夜の外食)は月二回程度。ちなみにヨガ歴４ヶ月、ジョギング歴１ヶ月
歩数計の歩数と自分の体重と歩幅から消費カロリーを計算する式ってありますか？